Weizen Korn gereinigt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

313 kcal

Kohlenhydrate

60,97 g

Eiweiss

11,73 g

Fett

2,00 g

Weizen Korn gereinigt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 313 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weizen Korn gereinigt kann schnell zum Dickmacher werden! Weizen Korn gereinigt ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 61 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,6% Kohlenhydrate / 15,7% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizen Korn gereinigt:

Kalorien:

313 kcal

Brennwert (Energie):

1310 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

61,0 g

Eiweiß (Protein):

11,7 g

Ballaststoffe:

10,3 g

Wasser:

13,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

90,0 mg

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizen Korn gereinigt:

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,2 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

49,0 µg

Vitamin K:

17,0 µg

Nicotinamid:

5,1 mg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizen Korn gereinigt:

Natrium:

8,0 mg

Kalium:

381,0 mg

Magnesium:

128,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

341,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,7 mg

Chlor:

55,0 mg

Fluor:

90,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

3,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizen Korn gereinigt?

Weizen Korn gereinigt hat 313 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,310 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weizen Korn gereinigt?

Weizen Korn gereinigt beinhaltet 61,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizen Korn gereinigt?

Weizen Korn gereinigt beinhaltet 11,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weizen Korn gereinigt?

Weizen Korn gereinigt beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorienzusammensetzung.