Mandel kandiert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

449 kcal

Kohlenhydrate

61,66 g

Eiweiss

8,48 g

Fett

18,56 g

Mandel kandiert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 449 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mandel kandiert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,5% Kohlenhydrate / 9,6% Eiweiß (Protein) / 20,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mandel kandiert:

Kalorien:

449 kcal

Brennwert (Energie):

1879 kJ

Fett:

18,6 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

Kohlenhydrate:

61,7 g

Eiweiß (Protein):

8,5 g

Ballaststoffe:

4,0 g

Wasser:

6,5 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

5,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mandel kandiert:

Vitamin E (Tocopherol):

9,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

42,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mandel kandiert:

Natrium:

68,0 mg

Kalium:

298,0 mg

Magnesium:

79,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

1,6 mg

Phosphor:

126,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

25,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

0,4 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mandel kandiert?

Mandel kandiert hat 449 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,879 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandel kandiert?

Mandel kandiert beinhaltet 61,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mandel kandiert?

Mandel kandiert beinhaltet 8,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mandel kandiert?

Mandel kandiert beinhaltet 18,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,9 % der Kalorienzusammensetzung.