Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
104 kcal
Kohlenhydrate
13,15 g
Eiweiss
9,96 g
Fett
0,89 g
Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig) kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 104 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,89 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,8% Kohlenhydrate / 41,5% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
104 kcal
Brennwert (Energie):
434 kJ
Fett:
0,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
13,1 g
Eiweiß (Protein):
10,0 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
73,8 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
2,0 mg
Broteinheiten:
1,1 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,8 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
8,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig):

Natrium:
36,0 mg
Kalium:
96,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
93,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
128,0 mg
Kupfer:
13,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
96,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
5,1 µg
Mangan:
49,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig) hat 104 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 434 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig) beinhaltet 13,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig) beinhaltet 10,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 1,5% Fett (Trockenteig) beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorien­zusammensetzung.