Apfel getrocknet gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

254 kcal

Kohlenhydrate

56,93 g

Eiweiss

1,41 g

Fett

1,67 g

Apfel getrocknet gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 254 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Apfel getrocknet gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 57 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,9% Kohlenhydrate / 2,3% Eiweiß (Protein) / 2,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfel getrocknet gebacken:

Kalorien:

254 kcal

Brennwert (Energie):

1064 kJ

Fett:

1,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

56,9 g

Eiweiß (Protein):

1,4 g

Ballaststoffe:

11,5 g

Wasser:

24,8 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

66,0 mg

Broteinheiten:

4,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfel getrocknet gebacken:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

14,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

18,0 µg

Retinol:

17,0 µg

Carotin:

84,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfel getrocknet gebacken:

Natrium:

10,0 mg

Kalium:

575,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

51,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

9,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

4,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfel getrocknet gebacken?

Apfel getrocknet gebacken hat 254 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,064 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfel getrocknet gebacken?

Apfel getrocknet gebacken beinhaltet 56,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfel getrocknet gebacken?

Apfel getrocknet gebacken beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfel getrocknet gebacken?

Apfel getrocknet gebacken beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorienzusammensetzung.