Brät gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
326 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
15,66 g
Fett
29,69 g
Brät gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 326 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brät gekocht kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 34,5% Eiweiß (Protein) / 65,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brät gekocht:

Kalorien:
326 kcal
Brennwert (Energie):
1365 kJ
Fett:
29,7 g
gesättigte Fettsäuren:
12,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
13,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
Eiweiß (Protein):
15,7 g
Wasser:
52,1 g
Salz:
1,9 g
Cholesterin:
75,0 mg
Harnsäure:
108,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brät gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
0,9 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brät gekocht:

Natrium:
729,0 mg
Kalium:
186,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
112,0 mg
Kupfer:
64,0 µg
Zink:
1,8 mg
Chlor:
1.877,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
4,1 µg
Mangan:
27,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brät gekocht?
Brät gekocht hat 326 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,365 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brät gekocht?
Brät gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brät gekocht?
Brät gekocht beinhaltet 15,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brät gekocht?
Brät gekocht beinhaltet 29,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,5 % der Kalorien­zusammensetzung.