Bratlinge vegetarisch gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

147 kcal

Kohlenhydrate

7,56 g

Eiweiss

11,01 g

Fett

8,05 g

Bratlinge vegetarisch gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 147 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
28,4% Kohlenhydrate / 41,4% Eiweiß (Protein) / 30,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bratlinge vegetarisch gefroren:

Kalorien:

147 kcal

Brennwert (Energie):

614 kJ

Fett:

8,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,3 g

Kohlenhydrate:

7,6 g

Eiweiß (Protein):

11,0 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Wasser:

68,7 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

61,0 mg

Broteinheiten:

0,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bratlinge vegetarisch gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

57,0 µg

Vitamin K:

26,0 µg

Nicotinamid:

0,4 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

14,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bratlinge vegetarisch gefroren:

Natrium:

438,0 mg

Kalium:

253,0 mg

Magnesium:

44,0 mg

Calcium:

53,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

147,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

647,0 mg

Fluor:

35,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bratlinge vegetarisch gefroren?

Bratlinge vegetarisch gefroren hat 147 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 614 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bratlinge vegetarisch gefroren?

Bratlinge vegetarisch gefroren beinhaltet 7,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bratlinge vegetarisch gefroren?

Bratlinge vegetarisch gefroren beinhaltet 11,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bratlinge vegetarisch gefroren?

Bratlinge vegetarisch gefroren beinhaltet 8,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,2 % der Kalorienzusammensetzung.