Durian gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

89 kcal

Kohlenhydrate

14,56 g

Eiweiss

2,81 g

Fett

1,87 g

Durian gefroren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 89 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
75,7% Kohlenhydrate / 14,6% Eiweiß (Protein) / 9,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Durian gefroren:

Kalorien:

89 kcal

Brennwert (Energie):

371 kJ

Fett:

1,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

14,6 g

Eiweiß (Protein):

2,8 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

76,3 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Durian gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

35,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Retinol:

2,3 mg

Carotin:

14,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Durian gefroren:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

624,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

47,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

16,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Durian gefroren?

Durian gefroren hat 89 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 371 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Durian gefroren?

Durian gefroren beinhaltet 14,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 75,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Durian gefroren?

Durian gefroren beinhaltet 2,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Durian gefroren?

Durian gefroren beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorienzusammensetzung.