Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

242 kcal

Kohlenhydrate

47,68 g

Eiweiss

7,47 g

Fett

2,02 g

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 242 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,4% Kohlenhydrate / 13,1% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch:

Kalorien:

242 kcal

Brennwert (Energie):

1014 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

47,7 g

Eiweiß (Protein):

7,5 g

Ballaststoffe:

4,4 g

Wasser:

36,2 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

3,0 mg

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch:

Natrium:

456,0 mg

Kalium:

234,0 mg

Magnesium:

39,0 mg

Calcium:

59,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

165,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

738,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

5,6 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch hat 242 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,014 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch beinhaltet 47,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Milch beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.