Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

244 kcal

Kohlenhydrate

47,60 g

Eiweiss

7,84 g

Fett

2,12 g

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 244 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,7% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 3,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch:

Kalorien:

244 kcal

Brennwert (Energie):

1023 kJ

Fett:

2,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

47,6 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

5,4 g

Wasser:

34,7 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

3,0 mg

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch:

Natrium:

462,0 mg

Kalium:

272,0 mg

Magnesium:

43,0 mg

Calcium:

62,0 mg

Eisen:

1,8 mg

Phosphor:

184,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,7 mg

Chlor:

749,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

6,1 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch hat 244 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,023 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch beinhaltet 47,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch beinhaltet 2,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.