Brötchen-Roggenmischbrötchen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

236 kcal

Kohlenhydrate

48,21 g

Eiweiss

7,76 g

Fett

1,02 g

Brötchen-Roggenmischbrötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenmischbrötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,6% Kohlenhydrate / 13,6% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen:

Kalorien:

236 kcal

Brennwert (Energie):

989 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

48,2 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

6,4 g

Wasser:

34,4 g

Salz:

1,5 g

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen:

Natrium:

618,0 mg

Kalium:

219,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

30,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

135,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

897,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,2 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenmischbrötchen?

Brötchen-Roggenmischbrötchen hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 989 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenmischbrötchen?

Brötchen-Roggenmischbrötchen beinhaltet 48,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenmischbrötchen?

Brötchen-Roggenmischbrötchen beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenmischbrötchen?

Brötchen-Roggenmischbrötchen beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.