Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

262 kcal

Kohlenhydrate

45,87 g

Eiweiss

7,41 g

Fett

5,13 g

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 262 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,5% Kohlenhydrate / 12,7% Eiweiß (Protein) / 8,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett:

Kalorien:

262 kcal

Brennwert (Energie):

1096 kJ

Fett:

5,1 g

gesättigte Fettsäuren:

3,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

45,9 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

6,1 g

Wasser:

33,4 g

Salz:

1,4 g

Cholesterin:

12,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

33,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett:

Natrium:

588,0 mg

Kalium:

209,0 mg

Magnesium:

34,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

129,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

854,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett hat 262 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,096 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett beinhaltet 45,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett?

Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett beinhaltet 5,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.