Brosme gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
75 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
17,36 g
Fett
0,50 g
Brosme gesalzen hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 75 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,50 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 97,2% Eiweiß (Protein) / 2,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brosme gesalzen:

Kalorien:
75 kcal
Brennwert (Energie):
314 kJ
Fett:
0,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
17,4 g
Wasser:
63,7 g
Salz:
17,4 g
Cholesterin:
42,0 mg
Harnsäure:
172,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brosme gesalzen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
2,7 mg
Retinol:
11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brosme gesalzen:

Natrium:
6.825,0 mg
Kalium:
334,0 mg
Magnesium:
77,0 mg
Calcium:
61,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
206,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
10.540,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
0,1 mg
Mangan:
52,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brosme gesalzen?
Brosme gesalzen hat 75 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 314 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brosme gesalzen?
Brosme gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brosme gesalzen?
Brosme gesalzen beinhaltet 17,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 97,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brosme gesalzen?
Brosme gesalzen beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorien­zusammensetzung.