Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

237 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,89 g

Fett

19,98 g

Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 237 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 42,7% Eiweiß (Protein) / 57,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

237 kcal

Brennwert (Energie):

993 kJ

Fett:

20,0 g

gesättigte Fettsäuren:

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

12,2 g

Eiweiß (Protein):

14,9 g

Wasser:

62,2 g

Salz:

2,2 g

Cholesterin:

32,0 mg

Harnsäure:

133,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

12,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

7,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:

851,0 mg

Kalium:

258,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

142,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

1.324,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

95,0 µg

Mangan:

18,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 237 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 993 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 20,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,3 % der Kalorienzusammensetzung.