Brosme Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

64 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,89 g

Fett

0,41 g

Brosme Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 64 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,41 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 97,3% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brosme Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

64 kcal

Brennwert (Energie):

268 kJ

Fett:

0,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Eiweiß (Protein):

14,9 g

Wasser:

81,8 g

Salz:

2,2 g

Cholesterin:

32,0 mg

Harnsäure:

133,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brosme Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brosme Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

851,0 mg

Kalium:

257,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

142,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

1.324,0 mg

Fluor:

31,0 µg

Jod:

95,0 µg

Mangan:

18,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brosme Konserve, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve, mit Flüssigkeit hat 64 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 268 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brosme Konserve, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brosme Konserve, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 97,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brosme Konserve, mit Flüssigkeit?

Brosme Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorienzusammensetzung.