Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

118 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,84 g

Fett

6,57 g

Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 118 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 69,3% Eiweiß (Protein) / 30,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

118 kcal

Brennwert (Energie):

496 kJ

Fett:

6,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

Eiweiß (Protein):

14,8 g

Wasser:

73,3 g

Salz:

4,7 g

Cholesterin:

23,0 mg

Harnsäure:

154,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1.842,0 mg

Kalium:

252,0 mg

Magnesium:

48,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

142,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

2.851,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

19,3 µg

Mangan:

23,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 118 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 496 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 14,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Brosme Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 6,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,7 % der Kalorienzusammensetzung.