Buchecker roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

588 kcal

Kohlenhydrate

29,80 g

Eiweiss

6,20 g

Fett

50,00 g

Buchecker roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 588 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Buchecker roh kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
34,7% Kohlenhydrate / 7,2% Eiweiß (Protein) / 58,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buchecker roh:

Kalorien:

588 kcal

Brennwert (Energie):

2462 kJ

Fett:

50,0 g

gesättigte Fettsäuren:

5,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

22,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

19,8 g

Kohlenhydrate:

29,8 g

Eiweiß (Protein):

6,2 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

6,6 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

70,0 mg

Broteinheiten:

2,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buchecker roh:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Nicotinamid:

2,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buchecker roh:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

700,0 mg

Calcium:

1,0 mg

Eisen:

7,0 mg

Kupfer:

3,0 mg

Zink:

10,0 mg

Chlor:

20,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buchecker roh?

Buchecker roh hat 588 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,462 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buchecker roh?

Buchecker roh beinhaltet 29,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buchecker roh?

Buchecker roh beinhaltet 6,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Buchecker roh?

Buchecker roh beinhaltet 50,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,1 % der Kalorienzusammensetzung.