Chinakohl Trunk

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
5 kcal
Kohlenhydrate
0,38 g
Eiweiss
0,40 g
Fett
0,09 g
Chinakohl Trunk hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 5 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 98 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,09 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
43,7% Kohlenhydrate / 46,0% Eiweiß (Protein) / 10,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chinakohl Trunk:

Kalorien:
5 kcal
Brennwert (Energie):
19 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
0,4 g
Eiweiß (Protein):
0,4 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
98,2 g
Salz:
0,5 g
Harnsäure:
10,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chinakohl Trunk:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin K:
0,1 mg
Nicotinamid:
0,1 mg
Retinol:
26,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chinakohl Trunk:

Natrium:
183,0 mg
Kalium:
51,0 mg
Magnesium:
6,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
12,0 mg
Kupfer:
28,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
294,0 mg
Fluor:
12,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chinakohl Trunk?
Chinakohl Trunk hat 5 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 19 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chinakohl Trunk?
Chinakohl Trunk beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chinakohl Trunk?
Chinakohl Trunk beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Chinakohl Trunk?
Chinakohl Trunk beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,3 % der Kalorien­zusammensetzung.