Kardone (Gemüseartischocke) Trunk

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

7 kcal

Kohlenhydrate

1,37 g

Eiweiss

0,24 g

Fett

0,03 g

Kardone (Gemüseartischocke) Trunk hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 7 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 97 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,03 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 14,6% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kardone (Gemüseartischocke) Trunk:

Kalorien:

7 kcal

Brennwert (Energie):

30 kJ

Fett:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

1,4 g

Eiweiß (Protein):

0,2 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

97,3 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

24,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kardone (Gemüseartischocke) Trunk:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

90,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

29,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kardone (Gemüseartischocke) Trunk:

Natrium:

239,0 mg

Kalium:

145,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

30,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

10,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

303,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kardone (Gemüseartischocke) Trunk?

Kardone (Gemüseartischocke) Trunk hat 7 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 30 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kardone (Gemüseartischocke) Trunk?

Kardone (Gemüseartischocke) Trunk beinhaltet 1,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kardone (Gemüseartischocke) Trunk?

Kardone (Gemüseartischocke) Trunk beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kardone (Gemüseartischocke) Trunk?

Kardone (Gemüseartischocke) Trunk beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.