Erbsen grün Pulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

306 kcal

Kohlenhydrate

45,18 g

Eiweiss

25,33 g

Fett

1,85 g

Erbsen grün Pulver hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 306 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Erbsen grün Pulver kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Erbsen grün Pulver ist ein guter Eiweiß-Lieferant.

Zusammensetzung der Kalorien:
62,4% Kohlenhydrate / 35,0% Eiweiß (Protein) / 2,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erbsen grün Pulver:

Kalorien:

306 kcal

Brennwert (Energie):

1282 kJ

Fett:

1,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

45,2 g

Eiweiß (Protein):

25,3 g

Ballaststoffe:

19,3 g

Wasser:

4,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

580,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erbsen grün Pulver:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

38,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

1,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,6 mg

Vitamin B3 (Niacin):

11,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,2 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

19,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

65,0 µg

Vitamin K:

0,1 mg

Nicotinamid:

7,8 mg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erbsen grün Pulver:

Natrium:

8,0 mg

Kalium:

998,0 mg

Magnesium:

115,0 mg

Calcium:

84,0 mg

Eisen:

6,0 mg

Phosphor:

376,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

2,6 mg

Chlor:

138,0 mg

Fluor:

92,0 µg

Jod:

15,0 µg

Mangan:

2,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erbsen grün Pulver?

Erbsen grün Pulver hat 306 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,282 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erbsen grün Pulver?

Erbsen grün Pulver beinhaltet 45,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erbsen grün Pulver?

Erbsen grün Pulver beinhaltet 25,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Erbsen grün Pulver?

Erbsen grün Pulver beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,6 % der Kalorienzusammensetzung.