Fruchtkompott gemischt energiereduziert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
62 kcal
Kohlenhydrate
14,21 g
Eiweiss
0,40 g
Fett
0,18 g
Fruchtkompott gemischt energiereduziert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 62 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 84 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
96,1% Kohlenhydrate / 2,7% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fruchtkompott gemischt energiereduziert:

Kalorien:
62 kcal
Brennwert (Energie):
261 kJ
Fett:
0,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
14,2 g
Eiweiß (Protein):
0,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
83,5 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
10,0 mg
Broteinheiten:
1,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fruchtkompott gemischt energiereduziert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
3,8 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
11,0 µg
Carotin:
65,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fruchtkompott gemischt energiereduziert:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
53,0 mg
Magnesium:
5,0 mg
Calcium:
6,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
9,0 mg
Kupfer:
49,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
8,0 mg
Fluor:
15,0 µg
Jod:
0,5 µg
Mangan:
99,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fruchtkompott gemischt energiereduziert?
Fruchtkompott gemischt energiereduziert hat 62 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 261 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fruchtkompott gemischt energiereduziert?
Fruchtkompott gemischt energiereduziert beinhaltet 14,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fruchtkompott gemischt energiereduziert?
Fruchtkompott gemischt energiereduziert beinhaltet 0,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fruchtkompott gemischt energiereduziert?
Fruchtkompott gemischt energiereduziert beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorien­zusammensetzung.