Gans Fleisch mit Haut gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

263 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

23,40 g

Fett

19,06 g

Gans Fleisch mit Haut gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 263 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gans Fleisch mit Haut gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 55,1% Eiweiß (Protein) / 44,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gebacken:

Kalorien:

263 kcal

Brennwert (Energie):

1103 kJ

Fett:

19,1 g

gesättigte Fettsäuren:

5,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

Eiweiß (Protein):

23,4 g

Wasser:

56,4 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

132,0 mg

Harnsäure:

228,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

12,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Retinol:

40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gebacken:

Natrium:

112,0 mg

Kalium:

581,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

2,8 mg

Phosphor:

240,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

184,0 mg

Fluor:

61,0 µg

Jod:

6,1 µg

Mangan:

77,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gans Fleisch mit Haut gebacken?

Gans Fleisch mit Haut gebacken hat 263 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,103 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gans Fleisch mit Haut gebacken?

Gans Fleisch mit Haut gebacken beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gans Fleisch mit Haut gebacken?

Gans Fleisch mit Haut gebacken beinhaltet 23,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gans Fleisch mit Haut gebacken?

Gans Fleisch mit Haut gebacken beinhaltet 19,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,9 % der Kalorienzusammensetzung.