Gans Fleisch mit Haut gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

320 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

17,06 g

Fett

28,37 g

Gans Fleisch mit Haut gekocht hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 320 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gans Fleisch mit Haut gekocht kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 37,6% Eiweiß (Protein) / 62,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gekocht:

Kalorien:

320 kcal

Brennwert (Energie):

1340 kJ

Fett:

28,4 g

gesättigte Fettsäuren:

8,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

15,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,0 g

Eiweiß (Protein):

17,1 g

Wasser:

54,0 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

98,0 mg

Harnsäure:

160,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gekocht:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

59,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut gekocht:

Natrium:

59,0 mg

Kalium:

264,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

168,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

137,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

4,6 µg

Mangan:

57,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gans Fleisch mit Haut gekocht?

Gans Fleisch mit Haut gekocht hat 320 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,340 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gans Fleisch mit Haut gekocht?

Gans Fleisch mit Haut gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gans Fleisch mit Haut gekocht?

Gans Fleisch mit Haut gekocht beinhaltet 17,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gans Fleisch mit Haut gekocht?

Gans Fleisch mit Haut gekocht beinhaltet 28,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,4 % der Kalorienzusammensetzung.