Gans Fleisch mit Haut

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

338 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

15,70 g

Fett

31,00 g

Gans Fleisch mit Haut hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 338 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gans Fleisch mit Haut kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 33,6% Eiweiß (Protein) / 66,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut:

Kalorien:

338 kcal

Brennwert (Energie):

1414 kJ

Fett:

31,0 g

gesättigte Fettsäuren:

9,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

16,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

15,7 g

Wasser:

52,0 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

86,0 mg

Harnsäure:

170,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Nicotinamid:

6,4 mg

Retinol:

65,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gans Fleisch mit Haut:

Natrium:

86,0 mg

Kalium:

420,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

180,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

120,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

50,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gans Fleisch mit Haut?

Gans Fleisch mit Haut hat 338 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,414 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gans Fleisch mit Haut?

Gans Fleisch mit Haut beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gans Fleisch mit Haut?

Gans Fleisch mit Haut beinhaltet 15,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gans Fleisch mit Haut?

Gans Fleisch mit Haut beinhaltet 31,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,4 % der Kalorienzusammensetzung.