Gans Klein roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

354 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

15,30 g

Fett

33,00 g

Gans Klein roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 354 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gans Klein roh kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 31,7% Eiweiß (Protein) / 68,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gans Klein roh:

Kalorien:

354 kcal

Brennwert (Energie):

1481 kJ

Fett:

33,0 g

gesättigte Fettsäuren:

9,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

17,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

Eiweiß (Protein):

15,3 g

Wasser:

50,7 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

77,0 mg

Harnsäure:

160,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gans Klein roh:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Nicotinamid:

6,4 mg

Retinol:

65,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gans Klein roh:

Natrium:

70,0 mg

Kalium:

240,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

200,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,3 mg

Chlor:

85,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

30,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gans Klein roh?

Gans Klein roh hat 354 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,481 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gans Klein roh?

Gans Klein roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gans Klein roh?

Gans Klein roh beinhaltet 15,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gans Klein roh?

Gans Klein roh beinhaltet 33,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,3 % der Kalorienzusammensetzung.