Gans Klein gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

291 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

23,04 g

Fett

22,36 g

Gans Klein gegart hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 291 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gans Klein gegart geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 50,7% Eiweiß (Protein) / 49,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gans Klein gegart:

Kalorien:

291 kcal

Brennwert (Energie):

1219 kJ

Fett:

22,4 g

gesättigte Fettsäuren:

6,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,4 g

Eiweiß (Protein):

23,0 g

Wasser:

53,5 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

241,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gans Klein gegart:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

12,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Nicotinamid:

7,7 mg

Retinol:

59,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gans Klein gegart:

Natrium:

80,0 mg

Kalium:

271,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

226,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,6 mg

Chlor:

96,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

35,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gans Klein gegart?

Gans Klein gegart hat 291 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,219 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gans Klein gegart?

Gans Klein gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gans Klein gegart?

Gans Klein gegart beinhaltet 23,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gans Klein gegart?

Gans Klein gegart beinhaltet 22,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,3 % der Kalorienzusammensetzung.