Garnele gefroren gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
1,09 g
Eiweiss
21,21 g
Fett
1,73 g
Garnele gefroren gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 106 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
4,5% Kohlenhydrate / 88,3% Eiweiß (Protein) / 7,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Garnele gefroren gebraten:

Kalorien:
106 kcal
Brennwert (Energie):
443 kJ
Fett:
1,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
1,1 g
Eiweiß (Protein):
21,2 g
Wasser:
74,6 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
162,0 mg
Harnsäure:
176,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Garnele gefroren gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,3 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
4,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
1,8 µg
Retinol:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Garnele gefroren gebraten:

Natrium:
149,0 mg
Kalium:
235,0 mg
Magnesium:
72,0 mg
Calcium:
110,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
242,0 mg
Kupfer:
1,3 mg
Zink:
2,6 mg
Chlor:
114,0 mg
Fluor:
0,2 mg
Jod:
0,1 mg
Mangan:
36,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Garnele gefroren gebraten?
Garnele gefroren gebraten hat 106 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 443 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Garnele gefroren gebraten?
Garnele gefroren gebraten beinhaltet 1,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Garnele gefroren gebraten?
Garnele gefroren gebraten beinhaltet 21,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Garnele gefroren gebraten?
Garnele gefroren gebraten beinhaltet 1,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,2 % der Kalorien­zusammensetzung.