Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

208 kcal

Kohlenhydrate

0,73 g

Eiweiss

16,44 g

Fett

15,65 g

Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 208 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,2% Kohlenhydrate / 50,1% Eiweiß (Protein) / 47,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

208 kcal

Brennwert (Energie):

871 kJ

Fett:

15,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

9,2 g

Kohlenhydrate:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

16,4 g

Wasser:

61,5 g

Salz:

4,8 g

Cholesterin:

123,0 mg

Harnsäure:

53,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

12,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

1,4 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

1.970,0 mg

Kalium:

150,0 mg

Magnesium:

36,0 mg

Calcium:

54,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

173,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

2.929,0 mg

Fluor:

83,0 µg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

50,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat 208 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 871 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 16,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Garnele Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 15,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,7 % der Kalorienzusammensetzung.