Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
245 kcal
Kohlenhydrate
0,71 g
Eiweiss
14,59 g
Fett
20,74 g
Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 245 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
2,0% Kohlenhydrate / 40,5% Eiweiß (Protein) / 57,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
245 kcal
Brennwert (Energie):
1027 kJ
Fett:
20,7 g
gesättigte Fettsäuren:
2,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
11,4 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
14,6 g
Wasser:
60,9 g
Salz:
2,1 g
Cholesterin:
106,0 mg
Harnsäure:
115,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,0 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
15,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,0 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:
877,0 mg
Kalium:
181,0 mg
Magnesium:
55,0 mg
Calcium:
77,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
179,0 mg
Kupfer:
0,9 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
1.249,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
71,4 µg
Mangan:
28,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 245 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,027 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Garnele Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 20,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,5 % der Kalorien­zusammensetzung.