Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

224 kcal

Kohlenhydrate

44,68 g

Eiweiss

7,54 g

Fett

1,30 g

Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 224 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,5% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Kalorien:

224 kcal

Brennwert (Energie):

937 kJ

Fett:

1,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

44,7 g

Eiweiß (Protein):

7,5 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

39,9 g

Salz:

1,0 g

Harnsäure:

52,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

37,0 µg

Vitamin K:

23,0 µg

Nicotinamid:

1,1 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel:

Natrium:

407,0 mg

Kalium:

197,0 mg

Magnesium:

47,0 mg

Calcium:

53,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

143,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

655,0 mg

Fluor:

64,0 µg

Jod:

2,3 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel hat 224 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 937 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 44,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 7,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Kümmel beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.