Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

238 kcal

Kohlenhydrate

46,12 g

Eiweiss

8,12 g

Fett

1,97 g

Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 238 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,0% Kohlenhydrate / 14,4% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Kalorien:

238 kcal

Brennwert (Energie):

996 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

46,1 g

Eiweiß (Protein):

8,1 g

Ballaststoffe:

4,2 g

Wasser:

37,4 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

48,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

38,0 µg

Vitamin K:

25,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

11,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Natrium:

433,0 mg

Kalium:

203,0 mg

Magnesium:

43,0 mg

Calcium:

59,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

159,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

702,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

4,4 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch hat 238 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 996 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 46,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 8,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.