Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

354 kcal

Kohlenhydrate

68,55 g

Eiweiss

12,07 g

Fett

2,92 g

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 354 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,1% Kohlenhydrate / 14,4% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Kalorien:

354 kcal

Brennwert (Energie):

1481 kJ

Fett:

2,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

68,6 g

Eiweiß (Protein):

12,1 g

Ballaststoffe:

6,2 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,6 g

Cholesterin:

6,0 mg

Harnsäure:

71,0 mg

Broteinheiten:

5,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,8 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

9,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

56,0 µg

Vitamin K:

37,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

16,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch:

Natrium:

644,0 mg

Kalium:

302,0 mg

Magnesium:

64,0 mg

Calcium:

88,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

236,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

1.043,0 mg

Fluor:

98,0 µg

Jod:

7,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch hat 354 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,481 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 68,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 12,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milch beinhaltet 2,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.