Graubrot-Weizenmischbrot

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

236 kcal

Kohlenhydrate

46,27 g

Eiweiss

8,61 g

Fett

1,51 g

Graubrot-Weizenmischbrot hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischbrot geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,0% Kohlenhydrate / 15,3% Eiweiß (Protein) / 2,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot:

Kalorien:

236 kcal

Brennwert (Energie):

989 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

46,3 g

Eiweiß (Protein):

8,6 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

38,3 g

Salz:

1,3 g

Harnsäure:

48,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot:

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

27,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot:

Natrium:

499,0 mg

Kalium:

125,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

112,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

950,0 mg

Fluor:

42,0 µg

Jod:

2,0 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischbrot?

Graubrot-Weizenmischbrot hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 989 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischbrot?

Graubrot-Weizenmischbrot beinhaltet 46,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischbrot?

Graubrot-Weizenmischbrot beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischbrot?

Graubrot-Weizenmischbrot beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorienzusammensetzung.