Guave getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
204 kcal
Kohlenhydrate
36,31 g
Eiweiss
4,87 g
Fett
2,71 g
Guave getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Guave getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
82,7% Kohlenhydrate / 11,1% Eiweiß (Protein) / 6,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Guave getrocknet:

Kalorien:
204 kcal
Brennwert (Energie):
856 kJ
Fett:
2,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
Kohlenhydrate:
36,3 g
Eiweiß (Protein):
4,9 g
Ballaststoffe:
28,2 g
Wasser:
20,0 g
Salz:
0,1 g
Harnsäure:
81,0 mg
Broteinheiten:
3,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Guave getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
1.183,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
11,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,1 mg
Vitamin K:
49,0 µg
Nicotinamid:
4,8 mg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
1,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Guave getrocknet:

Natrium:
22,0 mg
Kalium:
1.572,0 mg
Magnesium:
70,0 mg
Calcium:
92,0 mg
Eisen:
4,1 mg
Phosphor:
168,0 mg
Kupfer:
0,6 mg
Zink:
4,9 mg
Chlor:
33,0 mg
Fluor:
54,0 µg
Jod:
11,0 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Guave getrocknet?
Guave getrocknet hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 856 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Guave getrocknet?
Guave getrocknet beinhaltet 36,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Guave getrocknet?
Guave getrocknet beinhaltet 4,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Guave getrocknet?
Guave getrocknet beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,2 % der Kalorien­zusammensetzung.