Guave klein getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

221 kcal

Kohlenhydrate

44,36 g

Eiweiss

2,35 g

Fett

2,43 g

Guave klein getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 221 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Guave klein getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
90,3% Kohlenhydrate / 4,8% Eiweiß (Protein) / 4,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Guave klein getrocknet:

Kalorien:

221 kcal

Brennwert (Energie):

926 kJ

Fett:

2,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

44,4 g

Eiweiß (Protein):

2,4 g

Ballaststoffe:

25,9 g

Wasser:

20,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

61,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Guave klein getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

119,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

97,0 µg

Vitamin K:

36,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

33,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Guave klein getrocknet:

Natrium:

150,0 mg

Kalium:

940,0 mg

Magnesium:

69,0 mg

Calcium:

85,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

109,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

41,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Guave klein getrocknet?

Guave klein getrocknet hat 221 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 926 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guave klein getrocknet?

Guave klein getrocknet beinhaltet 44,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 90,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Guave klein getrocknet?

Guave klein getrocknet beinhaltet 2,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Guave klein getrocknet?

Guave klein getrocknet beinhaltet 2,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorienzusammensetzung.