Guave Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
76 kcal
Kohlenhydrate
17,35 g
Eiweiss
0,48 g
Fett
0,26 g
Guave Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 76 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,26 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
95,9% Kohlenhydrate / 2,7% Eiweiß (Protein) / 1,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Guave Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
76 kcal
Brennwert (Energie):
319 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
17,4 g
Eiweiß (Protein):
0,5 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Wasser:
78,2 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
8,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Guave Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
85,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin K:
6,0 µg
Nicotinamid:
0,5 mg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Guave Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
132,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
11,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
16,0 mg
Kupfer:
71,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
4,0 mg
Fluor:
9,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
77,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Guave Konserve, mit Flüssigkeit?
Guave Konserve, mit Flüssigkeit hat 76 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 319 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Guave Konserve, mit Flüssigkeit?
Guave Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 17,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Guave Konserve, mit Flüssigkeit?
Guave Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Guave Konserve, mit Flüssigkeit?
Guave Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,4 % der Kalorien­zusammensetzung.