Hirse-Müsli glutenfrei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

307 kcal

Kohlenhydrate

54,26 g

Eiweiss

9,18 g

Fett

5,47 g

Hirse-Müsli glutenfrei hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 307 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hirse-Müsli glutenfrei kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 54 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,7% Kohlenhydrate / 13,3% Eiweiß (Protein) / 7,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hirse-Müsli glutenfrei:

Kalorien:

307 kcal

Brennwert (Energie):

1286 kJ

Fett:

5,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

54,3 g

Eiweiß (Protein):

9,2 g

Ballaststoffe:

13,0 g

Wasser:

14,8 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

71,0 mg

Broteinheiten:

4,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hirse-Müsli glutenfrei:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

32,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

9,0 µg

Carotin:

54,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hirse-Müsli glutenfrei:

Natrium:

191,0 mg

Kalium:

491,0 mg

Magnesium:

118,0 mg

Calcium:

48,0 mg

Eisen:

6,1 mg

Phosphor:

234,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,3 mg

Chlor:

387,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hirse-Müsli glutenfrei?

Hirse-Müsli glutenfrei hat 307 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,286 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hirse-Müsli glutenfrei?

Hirse-Müsli glutenfrei beinhaltet 54,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hirse-Müsli glutenfrei?

Hirse-Müsli glutenfrei beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hirse-Müsli glutenfrei?

Hirse-Müsli glutenfrei beinhaltet 5,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,9 % der Kalorienzusammensetzung.