Hühnerei Eigelb roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
348 kcal
Kohlenhydrate
0,30 g
Eiweiss
16,10 g
Fett
31,90 g
Hühnerei Eigelb roh hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 348 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Hühnerei Eigelb roh kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,6% Kohlenhydrate / 33,3% Eiweiß (Protein) / 66,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hühnerei Eigelb roh:

Kalorien:
348 kcal
Brennwert (Energie):
1459 kJ
Fett:
31,9 g
gesättigte Fettsäuren:
9,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
12,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
4,3 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
16,1 g
Wasser:
50,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
1.260,0 mg
Harnsäure:
6,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hühnerei Eigelb roh:

Vitamin A:
0,9 mg
Vitamin D:
5,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
5,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
3,7 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
50,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,1 mg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
0,1 mg
Nicotinamid:
65,0 µg
Retinol:
0,9 mg
Carotin:
29,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hühnerei Eigelb roh:

Natrium:
51,0 mg
Kalium:
138,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Calcium:
140,0 mg
Eisen:
7,2 mg
Phosphor:
590,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
3,8 mg
Chlor:
140,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
12,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hühnerei Eigelb roh?
Hühnerei Eigelb roh hat 348 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,459 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Hühnerei Eigelb roh?
Hühnerei Eigelb roh beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hühnerei Eigelb roh?
Hühnerei Eigelb roh beinhaltet 16,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Hühnerei Eigelb roh?
Hühnerei Eigelb roh beinhaltet 31,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,0 % der Kalorien­zusammensetzung.