Joghurt 1,5% mit Erdbeeren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
44 kcal
Kohlenhydrate
4,82 g
Eiweiss
2,66 g
Fett
1,21 g
Joghurt 1,5% mit Erdbeeren hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 44 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 89 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
55,5% Kohlenhydrate / 30,6% Eiweiß (Protein) / 13,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% mit Erdbeeren:

Kalorien:
44 kcal
Brennwert (Energie):
183 kJ
Fett:
1,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
4,8 g
Eiweiß (Protein):
2,7 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
89,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
7,0 mg
Broteinheiten:
0,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% mit Erdbeeren:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
19,6 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
0,3 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
11,0 µg
Carotin:
11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Joghurt 1,5% mit Erdbeeren:

Natrium:
31,0 mg
Kalium:
154,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Calcium:
83,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
67,0 mg
Kupfer:
21,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
68,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Joghurt 1,5% mit Erdbeeren?
Joghurt 1,5% mit Erdbeeren hat 44 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 183 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Joghurt 1,5% mit Erdbeeren?
Joghurt 1,5% mit Erdbeeren beinhaltet 4,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Joghurt 1,5% mit Erdbeeren?
Joghurt 1,5% mit Erdbeeren beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Joghurt 1,5% mit Erdbeeren?
Joghurt 1,5% mit Erdbeeren beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,9 % der Kalorien­zusammensetzung.