Jujube Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

119 kcal

Kohlenhydrate

27,20 g

Eiweiss

1,22 g

Fett

0,26 g

Jujube Konserve ohne Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 119 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,26 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
94,9% Kohlenhydrate / 4,2% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Jujube Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

119 kcal

Brennwert (Energie):

499 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

27,2 g

Eiweiß (Protein):

1,2 g

Ballaststoffe:

3,9 g

Wasser:

66,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Jujube Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

13,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Jujube Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

172,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

27,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

32,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

75,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Jujube Konserve ohne Flüssigkeit?

Jujube Konserve ohne Flüssigkeit hat 119 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 499 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jujube Konserve ohne Flüssigkeit?

Jujube Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 27,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Jujube Konserve ohne Flüssigkeit?

Jujube Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Jujube Konserve ohne Flüssigkeit?

Jujube Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.