Jujube gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

112 kcal

Kohlenhydrate

24,95 g

Eiweiss

1,45 g

Fett

0,31 g

Jujube gefroren kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 112 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,31 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,4% Kohlenhydrate / 5,4% Eiweiß (Protein) / 1,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Jujube gefroren:

Kalorien:

112 kcal

Brennwert (Energie):

467 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

25,0 g

Eiweiß (Protein):

1,5 g

Ballaststoffe:

4,4 g

Wasser:

67,7 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Jujube gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

48,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

19,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

75,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Jujube gefroren:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

288,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

31,0 mg

Kupfer:

76,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

36,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

87,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Jujube gefroren?

Jujube gefroren hat 112 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 467 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jujube gefroren?

Jujube gefroren beinhaltet 25,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Jujube gefroren?

Jujube gefroren beinhaltet 1,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Jujube gefroren?

Jujube gefroren beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorienzusammensetzung.