Kalbfleischgerichte Filet / Steak

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

26,18 g

Fett

10,93 g

Kalbfleischgerichte Filet / Steak hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 203 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kalbfleischgerichte Filet / Steak geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 70,5% Eiweiß (Protein) / 29,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalbfleischgerichte Filet / Steak:

Kalorien:

203 kcal

Brennwert (Energie):

849 kJ

Fett:

10,9 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

26,2 g

Wasser:

61,1 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

100,0 mg

Harnsäure:

191,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalbfleischgerichte Filet / Steak:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

14,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalbfleischgerichte Filet / Steak:

Natrium:

353,0 mg

Kalium:

345,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

247,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,2 mg

Chlor:

478,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

0,2 µg

Mangan:

40,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalbfleischgerichte Filet / Steak?

Kalbfleischgerichte Filet / Steak hat 203 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 849 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalbfleischgerichte Filet / Steak?

Kalbfleischgerichte Filet / Steak beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalbfleischgerichte Filet / Steak?

Kalbfleischgerichte Filet / Steak beinhaltet 26,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalbfleischgerichte Filet / Steak?

Kalbfleischgerichte Filet / Steak beinhaltet 10,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,5 % der Kalorienzusammensetzung.