Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

161 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

15,81 g

Fett

11,02 g

Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 161 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 58,9% Eiweiß (Protein) / 41,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

161 kcal

Brennwert (Energie):

676 kJ

Fett:

11,0 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

5,6 g

Eiweiß (Protein):

15,8 g

Wasser:

70,3 g

Salz:

2,0 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

139,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,6 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

7,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

787,0 mg

Kalium:

315,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

57,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

203,0 mg

Kupfer:

70,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

1.216,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

1,7 µg

Mangan:

47,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?

Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit hat 161 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 676 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?

Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?

Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 15,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit?

Karpfen Konserve in Öl, ohne Flüssigkeit beinhaltet 11,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,1 % der Kalorienzusammensetzung.