Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
91 kcal
Kohlenhydrate
9,99 g
Eiweiss
5,22 g
Fett
3,16 g
Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 91 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
54,4% Kohlenhydrate / 28,4% Eiweiß (Protein) / 17,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch:

Kalorien:
91 kcal
Brennwert (Energie):
380 kJ
Fett:
3,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
10,0 g
Eiweiß (Protein):
5,2 g
Ballaststoffe:
1,2 g
Wasser:
79,0 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
17,0 mg
Harnsäure:
39,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
14,9 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
36,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch:

Natrium:
183,0 mg
Kalium:
266,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
18,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
59,0 mg
Kupfer:
92,0 µg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
428,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
3,0 µg
Mangan:
96,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch?
Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch hat 91 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 380 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch?
Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 10,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch?
Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 5,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch?
Kartoffel-Tomateneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,2 % der Kalorien­zusammensetzung.