Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
80 kcal
Kohlenhydrate
6,99 g
Eiweiss
5,42 g
Fett
3,28 g
Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 80 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
44,5% Kohlenhydrate / 34,6% Eiweiß (Protein) / 20,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch:

Kalorien:
80 kcal
Brennwert (Energie):
335 kJ
Fett:
3,3 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
7,0 g
Eiweiß (Protein):
5,4 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
81,5 g
Salz:
0,4 g
Cholesterin:
17,0 mg
Harnsäure:
48,0 mg
Broteinheiten:
0,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
9,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
17,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch:

Natrium:
163,0 mg
Kalium:
192,0 mg
Magnesium:
17,0 mg
Calcium:
32,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
56,0 mg
Kupfer:
83,0 µg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
375,0 mg
Fluor:
16,0 µg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch?
Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch hat 80 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 335 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch?
Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 7,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch?
Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 5,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch?
Grüne Bohneneintopf mit Hammelfleisch beinhaltet 3,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,9 % der Kalorien­zusammensetzung.