Kartoffelpüree aus Pulver

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

81 kcal

Kohlenhydrate

12,67 g

Eiweiss

1,27 g

Fett

2,74 g

Kartoffelpüree aus Pulver hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 81 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
76,0% Kohlenhydrate / 7,6% Eiweiß (Protein) / 16,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelpüree aus Pulver:

Kalorien:

81 kcal

Brennwert (Energie):

339 kJ

Fett:

2,7 g

gesättigte Fettsäuren:

1,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

12,7 g

Eiweiß (Protein):

1,3 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

81,8 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

7,0 mg

Harnsäure:

10,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelpüree aus Pulver:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

3,4 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Retinol:

21,0 µg

Carotin:

12,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelpüree aus Pulver:

Natrium:

25,0 mg

Kalium:

229,0 mg

Magnesium:

12,0 mg

Calcium:

11,0 mg

Eisen:

0,4 mg

Phosphor:

53,0 mg

Kupfer:

41,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

137,0 mg

Fluor:

22,0 µg

Jod:

0,4 µg

Mangan:

51,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree aus Pulver?

Kartoffelpüree aus Pulver hat 81 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 339 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelpüree aus Pulver?

Kartoffelpüree aus Pulver beinhaltet 12,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelpüree aus Pulver?

Kartoffelpüree aus Pulver beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kartoffelpüree aus Pulver?

Kartoffelpüree aus Pulver beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,4 % der Kalorienzusammensetzung.