Kasseler mager

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
115 kcal
Kohlenhydrate
0,85 g
Eiweiss
18,40 g
Fett
4,17 g
Kasseler mager ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 115 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
3,6% Kohlenhydrate / 78,6% Eiweiß (Protein) / 17,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kasseler mager:

Kalorien:
115 kcal
Brennwert (Energie):
481 kJ
Fett:
4,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
18,4 g
Wasser:
70,0 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
45,0 mg
Harnsäure:
124,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kasseler mager:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,5 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
1,0 µg
Vitamin B12:
1,4 µg
Retinol:
5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kasseler mager:

Natrium:
2.364,0 mg
Kalium:
242,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
31,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
126,0 mg
Kupfer:
48,0 µg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
3.102,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
2,4 µg
Mangan:
61,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kasseler mager?
Kasseler mager hat 115 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 481 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kasseler mager?
Kasseler mager beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kasseler mager?
Kasseler mager beinhaltet 18,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kasseler mager?
Kasseler mager beinhaltet 4,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,8 % der Kalorien­zusammensetzung.