Knoblauch gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
151 kcal
Kohlenhydrate
30,29 g
Eiweiss
6,45 g
Fett
0,13 g
Knoblauch gefroren kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 151 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,13 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
82,2% Kohlenhydrate / 17,5% Eiweiß (Protein) / 0,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knoblauch gefroren:

Kalorien:
151 kcal
Brennwert (Energie):
632 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
30,3 g
Eiweiß (Protein):
6,5 g
Ballaststoffe:
1,9 g
Wasser:
59,5 g
Salz:
0,1 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
2,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knoblauch gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
10,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knoblauch gefroren:

Natrium:
20,0 mg
Kalium:
565,0 mg
Magnesium:
37,0 mg
Calcium:
41,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
143,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
32,0 mg
Fluor:
53,0 µg
Jod:
2,9 µg
Mangan:
0,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knoblauch gefroren?
Knoblauch gefroren hat 151 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 632 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Knoblauch gefroren?
Knoblauch gefroren beinhaltet 30,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knoblauch gefroren?
Knoblauch gefroren beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Knoblauch gefroren?
Knoblauch gefroren beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,3 % der Kalorien­zusammensetzung.