Lachsrogen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

200 kcal

Kohlenhydrate

1,40 g

Eiweiss

25,20 g

Fett

10,40 g

Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,8% Kohlenhydrate / 68,1% Eiweiß (Protein) / 28,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lachsrogen:

Kalorien:

200 kcal

Brennwert (Energie):

837 kJ

Fett:

10,4 g

gesättigte Fettsäuren:

1,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

Kohlenhydrate:

1,4 g

Eiweiß (Protein):

25,2 g

Wasser:

61,4 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

374,0 mg

Harnsäure:

130,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lachsrogen:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

18,0 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

10,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,0 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

15,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

12,0 µg

Vitamin B12:

18,0 µg

Nicotinamid:

2,3 mg

Retinol:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lachsrogen:

Natrium:

100,0 mg

Kalium:

350,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

400,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

40,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lachsrogen?

Lachsrogen hat 200 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 837 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsrogen?

Lachsrogen beinhaltet 1,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lachsrogen?

Lachsrogen beinhaltet 25,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Lachsrogen?

Lachsrogen beinhaltet 10,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,1 % der Kalorienzusammensetzung.