Lachsrogen gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
208 kcal
Kohlenhydrate
1,57 g
Eiweiss
25,47 g
Fett
11,09 g
Lachsrogen gesalzen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 208 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Lachsrogen gesalzen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
4,1% Kohlenhydrate / 66,8% Eiweiß (Protein) / 29,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lachsrogen gesalzen:

Kalorien:
208 kcal
Brennwert (Energie):
870 kJ
Fett:
11,1 g
gesättigte Fettsäuren:
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,6 g
Kohlenhydrate:
1,6 g
Eiweiß (Protein):
25,5 g
Wasser:
54,5 g
Salz:
5,8 g
Cholesterin:
420,0 mg
Harnsäure:
146,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lachsrogen gesalzen:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
20,2 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
11,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,8 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
2,2 mg
Vitamin B6:
0,6 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
17,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
20,0 µg
Nicotinamid:
2,6 mg
Retinol:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lachsrogen gesalzen:

Natrium:
2.293,0 mg
Kalium:
394,0 mg
Magnesium:
29,0 mg
Calcium:
37,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
457,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
3.588,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
0,1 mg
Mangan:
57,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lachsrogen gesalzen?
Lachsrogen gesalzen hat 208 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 870 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lachsrogen gesalzen?
Lachsrogen gesalzen beinhaltet 1,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lachsrogen gesalzen?
Lachsrogen gesalzen beinhaltet 25,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Lachsrogen gesalzen?
Lachsrogen gesalzen beinhaltet 11,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,1 % der Kalorien­zusammensetzung.