Leberwurst einfach

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

331 kcal

Kohlenhydrate

0,53 g

Eiweiss

12,55 g

Fett

31,42 g

Leberwurst einfach hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 331 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Leberwurst einfach kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
1,2% Kohlenhydrate / 28,2% Eiweiß (Protein) / 70,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Leberwurst einfach:

Kalorien:

331 kcal

Brennwert (Energie):

1385 kJ

Fett:

31,4 g

gesättigte Fettsäuren:

12,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

13,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

Kohlenhydrate:

0,5 g

Eiweiß (Protein):

12,5 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

53,0 g

Salz:

1,5 g

Cholesterin:

127,0 mg

Harnsäure:

152,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Leberwurst einfach:

Vitamin A:

2,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,7 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

3,4 µg

Retinol:

2,2 mg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Leberwurst einfach:

Natrium:

693,0 mg

Kalium:

130,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

3,9 mg

Phosphor:

100,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

937,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

4,1 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Leberwurst einfach?

Leberwurst einfach hat 331 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,385 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leberwurst einfach?

Leberwurst einfach beinhaltet 0,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Leberwurst einfach?

Leberwurst einfach beinhaltet 12,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Leberwurst einfach?

Leberwurst einfach beinhaltet 31,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,6 % der Kalorienzusammensetzung.